介護ストレス解消法

暑い。

東京朝のうちにすでに33度。
だから昼間はきっともっと上がってたのだろう。
夜7時まだ暑い。
発表されてる温度より高いのだぁ〜〜〜

若いときは夏大好きだったのに、だんだん意気消沈。
暑いの苦手になってきた。

といいつつ、何をしてたかというと、汗だくになりながら、外猫用のおうちの夏家バージョンアップ。

雨の時期に雨がはいりこまないようにしてたのが、どうも暑いらしく、
のびてるうちの外猫。

で、今日は屋根をはずして、そうじして、すだれをつけた。
ほんとはもっと構想があるのだけど、なかなか着手できない。

ねこブログにアップすべき話もじつは、介護につながっちゃう。

私は犬も猫も動物大好き。
父の在宅介護中に二匹だった猫が、どんと増えた。
カズは言えない。。

ストレス解消で増えた?ではないかもしれないけど、
猫の世話することで、気持ちもやわらぎ、介護の力もアップしてた。

なにか手芸でも絵でもっておもったけど、元来ひろげっぱなしで
作業する人だから、こまめに片付け出来ないから、あきらめ。

運動といっても家からでられないし。

で、簡単なDVD鑑賞となった。
ちょこちょこみれるし、時間は関係ないし。そのままうとうとできるし。
そんななかで、韓国ドラマにはまった。

どこにもぶつけられない気持ちをドラマ見ながら流してた、、と思う。

人それぞれのストレス解消法。

ショートがあっても一日では休めない。
ちょっと長くすると罪悪感が湧いて来る。
ショートをめざして、ふんばる介護。
そんななかで趣味でもなんでもちょこちょこ、ストレス解消 絶対必要。



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by ygracia | 2009-07-18 19:31 | 今日のお話


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